警惕8种食物最伤胃

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小心八种对胃伤害最大的食物

2015-12-20 来源:现在有很多人患有胃痛,但是在这种情况下他们应该如何面对呢?如何治疗?我们在饮食上应该注意什么?哪些食物会伤害你的胃?让我们结合日常养生编织来看看。

咖啡刺激胃,导致胃分泌过多胃酸,导致消化不良和泛酸。尤其是有胃溃疡和胃灼热症状的人应该少喝咖啡。少喝含咖啡因的饮料。

豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会产生肠气。合理食用发酵豆制品,如腐乳、纳豆、豆豉等。可以提高。

薄荷放松食道括约肌,增加泛酸的机会。小心任何含有薄荷的东西,如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

西兰花尤其富含可溶性膳食纤维。这种纤维只能在大肠中分解并产生大量气体。与此同时,西兰花也含有类似于豆类的产气糖。

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西红柿是高酸性的,可以刺激胃产生更多胃酸。因此,吃太多西红柿会导致泛酸、胃灼热等症状。西红柿番茄酱也是如此。

乳糖:乳糖不耐受的人在摄入乳制品后会导致胃部不适。你可以选择酸奶、硬奶酪或低乳糖牛奶。

高脂肪食物,如油炸食品,增加泛酸和肠易激综合征的几率。因为高脂肪食物难以消化,身体会自动分泌更多胃酸。同样,暴饮暴食也会刺激胃酸分泌过多。

冷饮:过量会使胃温度过低,影响胃酸分泌和消化酶的作用。因此,最好在用餐时喝一些热饮,如茶和热柠檬水。冷饮最好在两餐之间供应。

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